Wirbelsäulengymnastik

Übungsleiterin:
Andrea Bergmann

Kontakt:
59494 Soest-Ampen, Ahneweg 12
Telefon: 02921 – 61957

Treffpunkt:
Donnerstags von 18.00 bis 19.00 Uhr und
Donnerstags von 19.00 bis 20.00 Uhr
Turnhalle der Hellweg-Turnhalle Ampen

Beschreibung:
Die wirbelsäulenschonende Gymnastik wird für Frauen und Männer in jedem Alter angeboten.
Die Übungen werden zum Teil mit Musik, häufig mit Handgeräten (Igelbälle, Theraband, Reifen, Tücher u.ä.) durchgeführt. Ein wichtiger Bestandteil sind Anspannungs- und Entspannungsübungen.

1. Gruppe 18.00 bis 19.00 Uhr

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2. Gruppe 19.00 bis 20.00 Uhr

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